Naturalne metody na piękne i zdrowe włosy

Wykorzystaj czas zimy na regenerację, byś miała piękne i zdrowe włosy.

Zdrowe włosy powinny być lśniące i grube. Jeżeli Twoje nie spełniają tych 2 warunków, wypadają i przedwcześnie siwieją, podpowiadamy jakie produkty i zioła kulinarne powinny odwrócić te niekorzystne tendencje.

piękne i zdrowe włosy

Tradycyjna Medycyna Chińska a siwizna

Szczególnie dużo wskazówek jak zadbać o włosy znajdziesz w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W celu zapobiegania siwieniu włosów, TMC wykorzystuje dodatki do posiłków takie jak:

  • wodorosty hijiki,
  • czarna melasa z trzciny cukrowej (ale uważaj – jej nadmiar może spowodować efekt przeczyszczający),
  • pokrzywa,
  • trawa pszeniczna.

Wszystkie zawierają bardzo dużo odżywczego żelaza, a pokrzywa i trawa pszeniczna, to bogate źródło chlorofilu.

  • istnieje także słynne chińskie zioło wzmacniające – rdest wielokwiatowy, który przywraca barwę siwym włosom. Aczkolwiek jego spożywanie w zbyt dużych ilościach, może być zbyt ciężkostrawne dla mieszkańców zachodniej półkuli.
Kuracja przeciwko siwym włosom

Dietetyka chińska wspomina także o nasionach czarnego sezamu jako leku na przedwcześnie posiwiałe włosy. Przygotowanie jest dość proste:

  • 1 łyżeczkę czarnego sezamu zalej na noc,
  • rano gotuj 15 min na wolnym ogniu,
  • pij wywar – 2-3 razy w tygodniu.

Nasionka możesz również spożyć z dodatkiem np. miodu. Ważne – nie jest on wskazany dla osób o luźnych stolcach, gdyż może nasilić ten problem. Powszechnie wiadomo, że siwiznę włosów wywołują zmartwienia, zgodnie z porzekadłem „Na ruchliwej ulicy trawa nie rośnie”. Dlatego już wkrótce o ziołach które nas wyciszą, poprawią jakość snu i zmniejszą odczuwanie codziennego stresu.

Maseczka na porost włosów

Stosowały je choćby nasze babcie, a w internecie pojawia się mnóstwo kuracji z ich wykorzystaniem. W zależności od efektu, który chcemy uzyskać, szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów mają kuracje na bazie żółtek jajek.

Oto przepis na maseczkę na porost włosów:

  • żółtko (w przypadku długich włosów 2 żółtka),
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego,
  • ewentualnie z dodatkiem niewielkiej ilości miodu,
  • całość dokładnie wymieszaj,
  • nałóż na umyte włosy i skórę głowy,
  • owiń ręcznikiem na ok. 30 minut,
  • następnie spłucz.

Zabieg możesz powtarzać kilka razy w miesiącu.

Płukanki wygładzające i nabłyszczające włosy

Warto wspomnieć również o płukankach z wykorzystaniem octu jabłkowego, które wygładzą i nabłyszczą włosy. Zabiegi te mają na celu zrównoważenie PH włosa zamykając jego łuskę. Dzięki temu:

  • zostaje zatrzymana wilgoć we wnętrzu włosa,
  • odzyskuje on połysk,
  • zmniejsza się tendencja do puszenia włosów.

Zimą wskazane jest także olejowanie olejem rydzowym.

Wypadające włosy

Zgodnie z zachodnią medycyną, wypadające włosy to objaw nie tylko złego wchłaniania, a co za tym idzie anemii, ale także nieprawidłowo funkcjonującej tarczycy. Aby wykluczyć tę przyczynę, sprawdź poziom:

  • TSH,
  • FT4,
  • antyTPO,
  • antyTG.

Nie zapomnij też o skrzypie polnym, który zawiera mnóstwo minerałów, a szczególnie krzem. Znajdziesz także wiele gotowych preparatów ze skrzypem w tym przypadku rekomendujemy sprawdzać jego stężenie lub pić skrzyp kupiony w zielarni w formie wywarów czy herbatek.

Wszystkie omówione w tym wpisie produkty znajdziesz w zielarniach i dobrze zaopatrzonych sklepach ze zdrową żywnością.

Życzymy Ci pięknych, zdrowych włosów!