Naturalne metody na piękne i zdrowe włosy
Wykorzystaj czas zimy na regenerację, byś miała piękne i zdrowe włosy.
Zdrowe włosy powinny być lśniące i grube. Jeżeli Twoje nie spełniają tych 2 warunków, wypadają i przedwcześnie siwieją, podpowiadamy jakie produkty i zioła kulinarne powinny odwrócić te niekorzystne tendencje.
Tradycyjna Medycyna Chińska a siwizna
Szczególnie dużo wskazówek jak zadbać o włosy znajdziesz w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W celu zapobiegania siwieniu włosów, TMC wykorzystuje dodatki do posiłków takie jak:
- wodorosty hijiki,
- czarna melasa z trzciny cukrowej (ale uważaj – jej nadmiar może spowodować efekt przeczyszczający),
- pokrzywa,
- trawa pszeniczna.
Wszystkie zawierają bardzo dużo odżywczego żelaza, a pokrzywa i trawa pszeniczna, to bogate źródło chlorofilu.
- istnieje także słynne chińskie zioło wzmacniające – rdest wielokwiatowy, który przywraca barwę siwym włosom. Aczkolwiek jego spożywanie w zbyt dużych ilościach, może być zbyt ciężkostrawne dla mieszkańców zachodniej półkuli.
Kuracja przeciwko siwym włosom
Dietetyka chińska wspomina także o nasionach czarnego sezamu jako leku na przedwcześnie posiwiałe włosy. Przygotowanie jest dość proste:
- 1 łyżeczkę czarnego sezamu zalej na noc,
- rano gotuj 15 min na wolnym ogniu,
- pij wywar – 2-3 razy w tygodniu.
Nasionka możesz również spożyć z dodatkiem np. miodu. Ważne – nie jest on wskazany dla osób o luźnych stolcach, gdyż może nasilić ten problem. Powszechnie wiadomo, że siwiznę włosów wywołują zmartwienia, zgodnie z porzekadłem „Na ruchliwej ulicy trawa nie rośnie”. Dlatego już wkrótce o ziołach które nas wyciszą, poprawią jakość snu i zmniejszą odczuwanie codziennego stresu.
Maseczka na porost włosów
Stosowały je choćby nasze babcie, a w internecie pojawia się mnóstwo kuracji z ich wykorzystaniem. W zależności od efektu, który chcemy uzyskać, szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów mają kuracje na bazie żółtek jajek.
Oto przepis na maseczkę na porost włosów:
- żółtko (w przypadku długich włosów 2 żółtka),
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- ewentualnie z dodatkiem niewielkiej ilości miodu,
- całość dokładnie wymieszaj,
- nałóż na umyte włosy i skórę głowy,
- owiń ręcznikiem na ok. 30 minut,
- następnie spłucz.
Zabieg możesz powtarzać kilka razy w miesiącu.
Płukanki wygładzające i nabłyszczające włosy
Warto wspomnieć również o płukankach z wykorzystaniem octu jabłkowego, które wygładzą i nabłyszczą włosy. Zabiegi te mają na celu zrównoważenie PH włosa zamykając jego łuskę. Dzięki temu:
- zostaje zatrzymana wilgoć we wnętrzu włosa,
- odzyskuje on połysk,
- zmniejsza się tendencja do puszenia włosów.
Zimą wskazane jest także olejowanie olejem rydzowym.
Wypadające włosy
Zgodnie z zachodnią medycyną, wypadające włosy to objaw nie tylko złego wchłaniania, a co za tym idzie anemii, ale także nieprawidłowo funkcjonującej tarczycy. Aby wykluczyć tę przyczynę, sprawdź poziom:
- TSH,
- FT4,
- antyTPO,
- antyTG.
Nie zapomnij też o skrzypie polnym, który zawiera mnóstwo minerałów, a szczególnie krzem. Znajdziesz także wiele gotowych preparatów ze skrzypem w tym przypadku rekomendujemy sprawdzać jego stężenie lub pić skrzyp kupiony w zielarni w formie wywarów czy herbatek.
Wszystkie omówione w tym wpisie produkty znajdziesz w zielarniach i dobrze zaopatrzonych sklepach ze zdrową żywnością.
Życzymy Ci pięknych, zdrowych włosów!